９月３０日　季節の事柄

２４節気　秋分　しゅうぶん

７２候　蟄虫戸を坏す　すごもりのむしとをとざす

９月３０日は「くるみの日」です。

９（くる）月３０（みはまるい）日＝「クルミは丸い」の語呂合わせ。

クルミに含まれるオメガ３系脂肪酸は、悪玉コレストロール値や中性脂肪値を下げる働きがあり、動脈硬化などの生活習慣病リスクを下げてくれます。

クルミみそを使った五平餅やお団子も美味しい季節になりましたね。