カラダすっきりストレッチの感想ご紹介　～スタッフ編～西田コンサル不動産株式会社|愛知県常滑市を中心にした不動産のコンサルティング事業

2022年7月14日カラダすっきりストレッチの感想ご紹介　～スタッフ編～

７月１１日(月)１４時～１５時に当社二階、輝きホールにて【カラダすっきりストレッチ】を行いました。

今回は講師に松澤恵(まつざわめぐみ)先生を招いてストレッチをしていただきました。今回が初めてということで、スタッフ・お客様(前回のニシダ通信にてご紹介中)の感想をご紹介させていただきます。

◆感想のご紹介～スタッフ編～◆

当社スタッフ①[３０代・女性]

軽快な音楽の中、全身を順番に伸ばしていきます。普段伸ばしていないところを全身にわたって伸ばすことができました。
先生の説明も分かりやすく、その方にあった伸ばし方を教えていただけるので無理することなくストレッチができました。足が浮腫んだ状態で参加しましたが足の巡りが良くなってすっきりしたのを感じました。
後半の寝ながら伸ばしていく際は、リラックスしたのか少し眠気も感じました(^.^)伸ばす時の痛気持ちい感覚がとても良かったです。家でもテレビ見ながら教えてもらったストレッチしたいと思いました。また参加したいです^m^ぜひ皆様にも一度体験していただきたいです。

当社スタッフ②[３０代・女性]

新たに始まったカラダすっきりストレッチに体験参加させて頂きました。
始まるまでの間、少しの緊張感とどんな事が始まるのかワクワク感が私の身体を駆け巡っておりました。
14時になり、初めに先生の元気な声から体をゆったりと伸ばすストレッチから始まりました。
身体を大きく伸ばし深呼吸しながら手を上下に動かしたり、右手で左手の手首を持ちゆっくりと横に引っ張りながら左の脇腹を伸ばすストレッチなどテンポよく進んでいきました。
ストレッチの合間には、カラダをゆらゆらと動かす動きもありとてもリラックスしながら終始心地の良い時間が流れていました。
時折、先生の水分補給の声掛けで休憩もはさみながら行えたので身体に負担をかけ過ぎる事無く行えたのもとても良かったと思いました。
前半と後半でストレッチの内容も立って行うものから、座ったり横になりながら行うものに変わっていき身体全体がゆっくりとほぐれて行くのを感じる事が出来ました。
ストレッチが終わる頃には心なしか身体が軽くそして柔らかくなった様に感じ一時間があっという間に終わってしまいとても楽しかったです。簡単な動きが多くストレッチをあまりした事の無い初心者の方でも安心して参加していただけると思います。
私も時間が許すならば、また参加したいと思ってしまいました。
ぜひ少し迷われている方がいればお気軽に問い合わせていただき、見学にもお越しいただければと思います。