2022年3月12日大人気！山田先生のヨガ体験

西田コンサル不動産株式会社　２階にて開催中のヨガ教室体験

長く寒かった今年の冬が過ぎ、３月も半ば。

気温も上がり春の陽気を感じる日がようやくやってきました。

当社２階にて開催中。

回数を重ねるごとに参加される方が増え、

満員御礼で大人気の山田先生のヨガ教室に参加させて頂きました。

建物内であるものの、

気候の変化や自然の力をからだいっぱいに感じることのできる山田先生のヨガは、

心地よい音楽とともにからだを伸ばして緩めていくところから始まります。

呼吸をするごとに、

自身のからだを感じることができ、

気持ちの良いストレッチが体温をあげてくれます。

ストレッチが終わると、

今回は『初めてのヨガ』よりも少し強度のあるものとのことで、

ポーズに入るごとにプルプルと筋肉に刺激を感じ汗ばんできました。

最後は全身の力を抜き、大きな呼吸とともにからだ中に空気がゆき渡り、

一息、また一息と爽やかで穏やかな気持ちになり、

さっきまで悲鳴をあげていた筋肉も

すっと落ち着いていく素晴らしい時間でした。

今回参加者で一番若かった４０代の私がポーズに苦労する中、

参加者の皆様は次々とポーズを決めていかれます。

健康的で輝く世代の力を見せつけられ、

負けてはいられないと強く感じる１時間でした。

現在、ヨガ教室は毎週金曜に実施しております。

おひとりでの参加、お友達やご夫婦での参加も大歓迎です。

週によって先生やレッスン内容に違いがありますので、

きっとあなたにぴったりのヨガレッスンがみつかるはずです！

健康寿命を楽しく心地よく伸ばすヨガにぜひ参加してください！

竹内