２４節気 雨水 うすい
７２侯 霞始めて靆く かすみはじめてたなびく
今は国産キウイが旬（*^_^*）
キウイには食物繊維やビタミンC、カリウムなどの栄養素が多く、腸内環境を整え、シミやシワの予防に効果が期待されています。
カリウムは体内の浸透圧を調整するミネラルで、摂りすぎたナトリウムの排出を手伝ってくれるそうです。
旬のキウイを食べて健康になりましょう（*^_^*）
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