３月１０日　季節の事柄

２４節気　啓蟄　けいちつ

７２候　桃始めて笑う　ももはじめてわらう

【桃始めて笑う】

啓蟄の次候で登場する「笑う」は花の蕾が開くこと。

古代中国では長寿のシンボルとされ、

日本でも霊力をもつと信じられてきた桃が

ほころびはじめる時季です。

【砂糖の日】

今日は３(さ)と１０(とう)の語呂合わせで砂糖の日。

砂糖はほかの糖質にくらべ人体に吸収されやすく、体内に入るとすばやくエネルギー源になります。

健康効果を意識するのであれば、ミネラルやビタミンを含む黒砂糖やきび糖などがおすすめです。