９月２６日　季節の事柄

２４節気　秋分　しゅうぶん

７２候　雷乃声を収む　かみなりこえをおさむ

７２候は雷がしばらく見かけなくなるといった意味合いです。

今は季節の変わり目で体に変化がおこりやすい時期です。胃腸に優しいものを食べて体調を整えましょう(^^♪

蕎麦がとてもいいそうです！！

蕎麦は血管を丈夫してくれて、老化を防ぎ、肌や粘膜を健康にしてくれてたんぱく質がたくさん含まれている！！食物繊維も豊富で腸内環境が整うそうです！！まだまだいいところがたくさんあるようで、とってもおススメです！！

ダイエットにも向いている食べ物ですね(´ー｀)