ヨガ教室受講生の感想です

窓が開いていたので外の音が聞こえるのがすごく新鮮で落ち着いた雰囲気のヨガはすごく気持ち良かったです。

私が体験したことのあるホットヨガは、部屋に入った瞬間からもわっと蒸し暑い感じがして動いただけでも汗が出てくるような環境でした。ホットヨガはヨガのポーズや体幹、少し体力を使う運動系などをやってました。なので終わった後は滝のように汗をかいていて、体がすごく軽くなりスッキリしていました。

先日体験させて頂いた伊藤先生のヨガは眠たくなるような、ホットヨガとは違う気持ちの良さのヨガでした。全身を伸ばす運動や体幹を使う運動は体が伸びて気持ちが良かったです。

ゆったり時間が流れている感じでしたが、１時間があっという間に終わってしまった感覚でした。ヨガの最中、先生が皆が見やすい所に来てやってくださっていたのですごく分かりやすく、やりやすかったです。

時間的にもお昼を食べた後で、眠気をそそるようなヨガでした。初めて体験をさせて頂けてうれしかったです。