ヨガ教室受講者の感想です

普段運動を全くしないのと身体が硬いため、最初は心配でしたが、伊藤先生の説明が初体験の私でもわかりやすく、それぞれの人にあった体勢なども丁寧に教えてくださり無理なくでき、とても気持ちよかったです。

水のせせらぎなどの自然の音楽が流れていて癒されながら身体を動かすことができました。

集中していたので１時間１５分があっとゆう間で、最後に目を閉じたら寝てしまいそうなくらいリラックスしていました。

はじめてのヨガはすごく楽しかったです。

受講日　令和３年４月１６日